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Blumenkohlcremesuppe mit Pödör Walnussöl

Glutenfrei
Ohne Weizen
Ohne Ei
Ohne Soja
Ohne Mais
Zuckerfrei
25 Min.
52

Zubereitung

01

Den Blumenkohl putzen, die grünen Blätter nicht wegwerfen.

02

Die Blätter in einem kleinen Topf weich kochen (so viel Wasser, dass sie bedeckt sind).

03

Die Zwiebel schälen, würfeln und auf etwas Sonnenblumenöl andünsten. Die zerpflückten Blumenkohlröschen darübergeben. Einige Minuten mit der Zwiebel zusammen dünsten, salzen, pfeffern, mit dem Fond aufgießen und gar kochen.

04

Den gekochten Blumenkohl mit einem Stabmixer pürieren.

05

Die gekochten Blätter separat pürieren und mit 2 Löffeln Walnussöl verfeinern. Zu kleinen Klößen geformt als Suppeneinlage beigeben.

06

Heiss servieren! Jeden Teller beim Anrichten mit 1 Teelöffel Walnussöl garnieren und sofort verzehren.

7 Kommentar
Zutaten
für Portionen Maßeinheit: EUUSUK
6 TL
Walnussöl -25% oder
1
Zwiebel(n)
500 ml
Geflügel- oder Gemüsebrühe
200 ml
Sahne
1 Medium
Blumenkohl

Diät

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