Woran erkennt man hochwertiges kaltgepresstes Kürbiskernöl?
Dunkelgrün mit rötlichen Reflexen, kräftig und röstig: Woran Sie gutes Kürbiskernöl schon im Geschäft und zu Hause erkennen.
In diesem Rezept für Radieschen-Salat mit Joghurt werden auch die zarten Blätter der Radieschen verwendet, so wird der Salat bunter und durch die Frühlingszwiebeln noch leckerer. Das Joghurtdressing wird durch Leindotteröl-Mayonnaise pikant und noch gesünder.
Die Eier in kochendem Wasser 10 Minuten kochen und dann abkühlen. Schälen und in Spalten schneiden.
Die Radieschen waschen und in Spalten schneiden. Eine Handvoll schöne, zarte Blätter beiseite legen.
Die Frühlingszwiebeln in Ringe, die Radieschenblätter in dünne Streifen schneiden.
Den griechischen Joghurt mit 3 Löffeln Mayonnaise, einer Prise Pfeffer, Salz, geriebenem Knoblauch und Bieressig anrühren.
Die Radieschen, Zwiebeln, Radieschenblätter und das Dressing in einer Schüssel vermischen. Den fertigen Salat mit den Eierspalten servieren.
Dunkelgrün mit rötlichen Reflexen, kräftig und röstig: Woran Sie gutes Kürbiskernöl schon im Geschäft und zu Hause erkennen.
Nicht am Etikett, sondern nach dem Öffnen: Geruch, Farbe und Geschmack verraten die Qualität. Die drei Tests zum Selbermachen.
Nicht das Öl entscheidet – sondern der Einsatzzweck. Wann kaltgepresstes und wann raffiniertes Öl die richtige Wahl ist.
Wenige Tropfen am Schluss wirken stärker als viel Öl beim Kochen. Wofür sich welches Öl eignet – und bis wohin man es erhitzen darf.
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