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Omega-3 Erdbeershake mit Erdmandelmehl

Eine der vielseitigsten und leckersten Früchte des Frühlings ist die Erdbeere, aus der leckere und gesunde Shakes zubereitet werden können. Dieser Erdbeershake wird durch das Erdmandelmehl gehaltvoll, die kaltgepressten Öle machen ihn besonders gesund.

Vegetarisch
Glutenfrei
Ohne Weizen
Ohne Ei
Ohne Soja
Ohne Mais
5 Min.
66

Zubereitung

01

Die Früchte waschen, Zucchini in Stücke schneiden.

02

Die Zutaten in den Mixer geben, Milch, Essig und Öle dazu gießen.

03

Zum Schluss das Erdmandelmehl dazu geben und glatt mixen. 20 bis 30 Minuten stehen lassen, damit das Erdmandelmehl aufquellen kann und der Shake cremig wird.

19 Kommentar
Zutaten
für Portionen Maßeinheit: EUUSUK
200 g
Erdbeeren
200 g
Zucchini
1 EL
400 ml
Milch

Diät

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