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Schoko-Chiasamen-Shake

Die Umstellung auf eine gesunde Lebensweise fällt nicht immer leicht. Mit sättigenden Shakes funktioniert das wunderbar. Dieser Schoko-Bananen-Shake enthält wertvolles, an Omega 3 reiches Chiasamenmehl und Chiasamenöl. Der Ingwer gibt dem Ganzen eine pikante und auch frische Note.

Vegetarisch
Glutenfrei
Ohne Weizen
Ohne Ei
Ohne Milch
Ohne Soja
Ohne Mais
5 Min.
56

Zubereitung

01

Die Bananen in Scheiben schneiden. Mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben und glatt mixen.

02

Ergibt zwei Portionen.

Zutaten
für Portionen Maßeinheit: EUUSUK
1 EL
Bio Chiamehl teilentölt
2 Stück
Banane
1 EL
entöltes Kakaopulver
1 EL
Honig
1 Kaffeelöffel
geriebener Ingwer
350 ml
Reismilch

Diät

Vegetarisch Glutenfrei Ohne Weizen Ohne Ei Ohne Milch Ohne Soja Ohne Mais








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