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Pasta mit Sesam und grünem Spargel, Pödör Bio Sesam und Pödör Bio Sesamöl

Vegetarisch
Ohne Milch
Ohne Mais
25 Min.
45

Zubereitung

01

Den Spargel putzen, in 3-4 cm große Stücke schneiden und in eine Pfanne geben.

02

Das Bio Sesamöl, den fein gehackten Knoblauch, den Bio Sesam, den geriebenen Ingwer, die Sojasoße, den Honig und die Chilipaste dazugeben. (Wegen der Sojasoße wird kein Salz benötigt) In der zugedeckten Pfanne 10 Minuten lang fertig garen.

03

In der Zwischenzeit die Nudeln in kochendem Salzwasser in 5-6 Minuten aldente kochen.

04

Die fertigen Nudeln mit dem Spargel vermischen. Die Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden und die fertigen Nudeln damit bestreuen.

Zutaten
für Portionen Maßeinheit: EUUSUK
1 EL
Sesam - natur
6
grüner Spargel
1
Zehe(n) Knoblauch
2
Frühlingszwiebel(n)
100 g
asitaische Spaghetti (Mie oder Somen)
Ingwer
3 EL
Sojasoße
1 TL
Honig
1 TL
Chilipaste

Diät

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