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Knochen stärkendes Frühstück – mit Pödör Mohnöl

Vegetarisch
Ohne Weizen
Ohne Ei
Ohne Soja
Ohne Mais
5 Min.
78

Zubereitung

01

Die Zutaten in eine kleine Schale geben.

02

Alles mischen. Mit einigen Tropfen Leinöl garnieren und sofort verzehren.

Tipp:

Je nach Geschmack oder wer es mag, noch etwas Zimt darübergeben oder mit Müsli, Rosinen usw. anreichern.

Zutaten
für Portionen Maßeinheit: EUUSUK
3 EL
Naturjoghurt
1 TL
Flohsamen- schalen
1 EL
Haferkleie
0.5
Äpfel
klein geschnitten
4 EL
Milch
2 TL
Honig
1 EL
Hirseflocken

Diät

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